히알루론산은 피부 보습과 탄력에 도움을 주는 성분입니다. 우리 몸속 수분저장고라고 불리는 히알루론산은 나이가 들수록 점점 감소하기 때문에 보충제를 통해 섭취하면 좋은데요. 저분자 히알루론산인 NAG(N-아세틸글루코사민)성분이 들어간 영양제를 추천드려요.
히알루론산 어떤 효능이 있나요?
히알루론산은 자기 무게의 1000배 이상의 수분을 끌어당겨 피부 속 진피층에서부터 수분을 채워주기 때문에 건조한 피부 개선에 효과적이에요. 또한 콜라겐과 엘라스틴 사이를 채워주는 역할을 하여 피부탄력 증진에도 도움을 준답니다.
히알루론산은 특별한 부작용이 보고되지 않은 안전한 성분이지만 개인에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있으니 주의해야 합니다. 특히 임산부나 수유부, 어린이는 복용시 전문의와 상담 후 섭취하시는걸 권장드립니다. 수분자석이라고 불릴만큼 자기 몸의 200배나 되는 수분을 끌어당겨 저장한다고 합니다. 그래서 건조한 피부에 촉촉함을 더해주고 주름개선 및 노화방지 효능이 있다고 알려져있어요. 또한 콜라겐 생성을 촉진시켜주기 때문에 탱탱한 피부를 유지하는데 큰 도움을 줍니다.
아이허브 히알루론산 어떻게 먹어야하나요? 히알루론산은 하루 2알씩 식후에 물과 함께 드시면 됩니다. 알약 크기가 작아서 목넘김이 편해요. 다만 위가 약하신 분들은 공복에 드시지 마시고 식사 후 드시는 걸 추천드려요.
보통 캡슐형태로 되어있고 1회 복용량은 500mg 내외라고 합니다. 알약 형태라 간편하게 먹을 수 있고 무향무취라서 부담없이 드실 수 있어요. 그리고 공복에 먹으면 속쓰림이 생길 수 있으니 식사 후에 드시는 걸 추천드립니다.
아이허브 히알루론산 추천좀 해주세요!
저는 나우푸드 히알루론산을 먹고있는데요, 캡슐형태라 먹기 편하고 양도 많아서 가성비 좋은 제품같아요. 다른 브랜드 중에서는 솔가 히알루론산도 유명하더라구요. 저는 알약 크기가 너무 크면 삼키기 힘들어서 작은 사이즈 위주로 찾아봤는데 이 두가지가 딱이었어요. 개인적으로는 나우푸드 히알루론이 좀 더 나은것 같아요. 물론 아이허브 브랜드중에 여러가지 중에 하나이지만 굳이 말씀을 드리자면 나우푸드가 좋다고 이야기를 드리고 싶은거구요 구매는 아이허브 할인코드 요기를 참고 하시면 됩니다
히알루론산은 식품의약품안전처로부터 피부보습에 도움을 줄 수 있음 이라는 기능성을 인정받은 원료이기 때문에 건강기능식품 형태로 섭취하시는 것이 좋습니다. 시중에 판매되는 대부분의 히알루론산 제품들이 알약형태로 되어있는것도 이러한 이유라고 하네요.
실제로 많은 연구결과들이 입증하고있어요. 특히나 나이가 들수록 체내 히알루론산 함량이 감소하기 때문에 젊은 사람들에게도 꾸준히 섭취하면 좋다고 해요. 실제 실험 결과에서도 4주동안 매일 2알씩 복용했더니 주름 개선율이 무려 40%나 증가했다고 하네요.
대표적으로 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로오스 등이 있으니 참고하세요!
피부보습과 탄력개선에 좋은 히알루론산 챙겨드시고 건강한 피부 유지하세요~